Sabrina Carpenter, la estrella pop de 26 años, reveló sus secretos para mantenerse saludable. En una entrevista, compartió tips para cuidar su cuerpo y mente.
La cantante prioriza una dieta balanceada, rica en frutas, verduras y proteínas. Evita los alimentos procesados para mantener su energía durante giras.
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Carpenter destacó la importancia de tomar jugos naturales para fortalecer el sistema inmunológico. “Me encantan los jugos verdes”, afirmó.
El ejercicio es clave en su rutina, combinando yoga y entrenamientos de fuerza. Dedica al menos 30 minutos diarios para mantenerse en forma.
El sueño es otro pilar de su bienestar. Intenta dormir ocho horas diarias, incluso con horarios apretados de conciertos.
La hidratación no falta en su día a día. Bebe agua constantemente y evita bebidas azucaradas para cuidar su piel y salud.
Carpenter también practica la meditación para reducir el estrés. “Cinco minutos de calma cambian todo”, explicó en la entrevista.
Evita dietas extremas, prefiriendo un enfoque equilibrado. “Se trata de escuchar a tu cuerpo”, aseguró la cantante.
Sus fans han elogiado su disciplina en redes sociales. Muchos comparten sus consejos para adoptarlos en su vida diaria.
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Con información de INFOBAE
