Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Nagoya, Japón, y publicado en Scientific Reports, investigó cómo el uso de elementos físicos puede ayudar a manejar la ira. El método estrella a estudiar fue escribir en papel y luego desecharlo.
En la experiencia participaron alrededor de 50 estudiantes, a quienes se les pidió escribir ensayos sobre problemas sociales, para analizar su reacción luego de ser evaluados con puntuaciones bajas y comentarios negativos.
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Los resultados mostraron que aquellos que habían desechado el papel con sus emociones lograron reducir significativamente su ira y volver a su estado inicial, mientras que el grupo que conservó el papel solo experimentó una leve disminución en su enojo.
Ante las diferencias, Nobuyuki Kawai, académico de ciencias cognitivas en la Universidad de Nagoya y autor principal del estudio, comentó: “Esperábamos que nuestro método suprimiera la ira hasta cierto punto, pero nos sorprendió que la ira se eliminara casi por completo”.
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Con información de Ambito
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