Tom Cruise, el icónico actor de Misión Imposible, celebró su 63 cumpleaños el 3 de julio de 2025, sorprendiendo al mundo con su vitalidad y apariencia juvenil. Con una carrera de más de cuatro décadas, Cruise sigue siendo un referente de Hollywood, y sus secretos para mantenerse en forma han captado la atención global.
En una reciente entrevista con Men’s Health, Cruise detalló su rutina física, que incluye actividades como kayak, espeleología, esgrima, levantamiento de pesas, escalada, senderismo y trote. “Hago muchas cosas diferentes para mantener mi cuerpo activo”, afirmó, destacando que su pasión por la acción no se limita a la pantalla (Men’s Health, vía Infobae).
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Su dieta es igual de rigurosa. Según Hello Magazine, Cruise evita comidas tradicionales y opta por 15 pequeños snacks saludables al día, basados en vegetales, pescado al vapor y sin azúcar ni alcohol. Este enfoque le permite mantener la energía para acrobacias extremas, como las de Misión Imposible: Sentencia Final (Hello Magazine, vía La Nación).
Durante el rodaje de la octava entrega de Misión Imposible, Cruise reveló a People que consume desayunos hipercalóricos para soportar escenas de alto impacto, como caminar sobre el ala de un biplano a 190 km/h. “Comí salchichas, una docena de huevos, tocino y pan tostado”, confesó (People, vía Infobae).
Simon Pegg, su compañero en Misión Imposible, elogió su alimentación en una entrevista con E! en 2015, destacando platillos como estofados y dátiles rellenos de mantequilla de maní. “No es comida aburrida, es sabrosa y saludable”, dijo Pegg, subrayando la generosidad de Cruise al compartirla con el equipo (E!, vía Infobae).
Además de su régimen físico, Cruise practica terapias avanzadas como la hiperbárica, que aumenta el oxígeno en sangre, y mantiene un sueño estricto de ocho horas, según publicaciones en X. Esta disciplina lo ayuda a conservar un físico que muchos comparan con el de alguien 30 años menor (@CinePensar).
Su mentalidad también juega un papel clave. Cruise, quien superó una infancia difícil marcada por la inestabilidad familiar, canaliza su energía en el trabajo y la disciplina, según Identidad Latina. “Nunca dejaré de hacer películas”, afirmó, mostrando su compromiso con el cine (Identidad Latina).
En México, su reciente visita al Auditorio Nacional para la premiere de Misión Imposible: Sentencia Final – Parte 2 generó euforia. “¡Viva México! Es un país maravilloso”, gritó, desatando el grito de “Tom, hermano, ya eres mexicano” entre los fans (El Universal).
En X, los fans celebraron su cumpleaños con el hashtag #TomCruise63, destacando su vitalidad. Algunos bromean sobre su “pacto con la juventud”, mientras otros elogian su ética de trabajo. La admiración por su estado físico es unánime (X general sentiment).
A los 63, Tom Cruise no solo mantiene su estatus como estrella de acción, sino que inspira con su dedicación. Con Misión Imposible 8 estrenada en mayo de 2025, su legado sigue creciendo, y su fórmula para desafiar la edad es un ejemplo de constancia y pasión.
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Con información de EL UNIVERSAL
