El Pijamatón CDMX 2025 es una iniciativa que invita a los ciudadanos de la Ciudad de México a realizar sus actividades diarias vistiendo pijamas, con el objetivo de concienciar sobre la importancia del sueño y la salud mental.
Este evento se lleva a cabo en el marco del Día Mundial del Sueño, que se celebra cada 18 de marzo. Sin embargo, en esta ocasión, el Pijamatón se realizará el jueves 13 de marzo de 2025, aprovechando la jornada laboral y académica para permitir una mayor participación.
¿Qué es el Pijamatón?
La actividad consiste en que las personas salgan a las calles en pijama y realicen sus tareas cotidianas, como ir al trabajo, la escuela o realizar compras, vistiendo esta prenda de dormir. Para quienes no se sientan cómodos llevando pijama todo el día, se sugiere participar en actividades más simples, como pasear a sus mascotas o hacer compras rápidas en pijama.
Además, se invita a los participantes a compartir fotografías en redes sociales utilizando los hashtags #DMS2025, #PijamatonCDMX y #CDMXEnPijama, con el objetivo de amplificar el mensaje y generar conciencia en un público más amplio.
El Sistema de Transporte Colectivo (STC) Metro se ha unido a esta iniciativa, invitando a sus usuarios a viajar en pijama el 13 de marzo. Esta acción busca generar curiosidad entre los pasajeros y fomentar conversaciones sobre la importancia del sueño.
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 40% de la población mundial experimenta problemas para dormir, como apnea del sueño, síndrome de piernas inquietas o sonambulismo. Sin embargo, menos del 20% de las personas afectadas reciben un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Dormir mal no solo genera cansancio y somnolencia, sino que también puede desencadenar problemas más graves, como depresión, ansiedad, disminución de la productividad laboral y afectaciones en la memoria. La falta de sueño también incrementa los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que puede tener un impacto negativo en la salud general.
El Pijamatón CDMX 2025 busca ser una actividad divertida y significativa que promueva la reflexión sobre nuestros hábitos de sueño y su impacto en nuestra salud física y mental. Al participar en esta iniciativa, los ciudadanos tienen la oportunidad de unirse a un movimiento que destaca la relevancia de un buen descanso en nuestras vidas.
