La ansiedad financiera es una preocupación creciente en México, donde el 60% de las personas que padecen ansiedad la atribuyen a problemas relacionados con sus finanzas, según el reporte Global Investor Pulse de BlackRock.
Ansiedad financiera y 5 tips
La baja educación financiera y las complejas situaciones económicas contribuyen a que los mexicanos sientan inseguridad sobre cómo gestionar su dinero y patrimonio. Además, la consultora Deloitte señala que el alto nivel de inflación en el país es un factor que aumenta este estrés financiero.
La ansiedad financiera puede tener graves implicaciones en la salud y en la calidad de vida de las personas.
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La ansiedad financiera no es exclusiva de México, sino que afecta a individuos en todo el mundo. Puede llegar a ser tan paralizante que obstaculice la capacidad de las personas para manejar eficazmente sus gastos.
En un contexto de deudas, la interacción con empresas de cobranza puede aumentar la ansiedad de los deudores, aunque estas compañías pueden ser recursos valiosos para guiar a las personas hacia una mejor administración financiera.
La firma Coperva advierte sobre cinco síntomas reveladores de la ansiedad financiera:
1.- Preocupación constante por el dinero: Las personas con ansiedad financiera experimentan una preocupación continua por sus finanzas. Pasan gran parte de su tiempo pensando en cómo pagar sus facturas y llegar a fin de mes.
2.- Evitar revisar estados de cuenta: Abrir estados de cuenta bancarios o de tarjeta de crédito se vuelve desagradable para aquellos que sufren ansiedad financiera. La aprehensión de ver los saldos de sus cuentas o la acumulación de deudas se convierte en un obstáculo.
3.- Dificultades para dormir: La ansiedad financiera afecta el sueño. Las preocupaciones sobre finanzas pueden mantener a las personas despiertas, buscando soluciones para sus problemas económicos en lugar de descansar.
4.- Pérdida de apetito: El estrés financiero puede impactar el apetito de manera negativa. En medio de problemas económicos, el interés por la comida puede disminuir.
5.- Sentimientos de vergüenza y culpa: Las personas con deudas o problemas financieros pueden experimentar sentimientos de vergüenza y culpa. Sienten que su situación económica es una falla personal y evitan hablar al respecto o buscar ayuda.
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La ansiedad financiera puede tener efectos perjudiciales en la salud mental y física, afectando el bienestar en general. Es fundamental abordar estos síntomas a través de una mayor educación financiera, la búsqueda de asesoramiento y el desarrollo de estrategias para gestionar el estrés financiero de manera efectiva.